Les vertus du melon qu’on ignore

Apprécié pour son goût frais, sa texture juteuse et son parfum sucré, le melon n’est pas un fruit contrairement aux idées reçues mais un légume qui appartient à la famille des cucurbitacées, comme la courgette ou le potiron. Ce légume renferme de nombreuses vertus. Lesquelles ? À découvrir.

Améliore la vue

Grâce à sa forte teneur en vitamine A, le melon renforce les muscles oculaires. Il contient également du carotène, qui contribue à prévenir la cataracte et à améliorer la vision.

Combat la rétention d’eau

Vous souffrez de jambes lourdes quand il fait chaud ? Vos mains et vos pieds gonflent sous l’effet de la chaleur ? Vous serez alors étonné de découvrir que le melon lutte efficacement contre la rétention d’eau. Riche en sels minéraux, en potassium et calcium, il permet d’éliminer l’eau en excès et permet ainsi de limiter les gonflements.

Stimule la croissance des cheveux

Un autre bienfait populaire du melon est sa capacité à maintenir des cheveux sains. La vitamine A qu’il contient peut stimuler la production de sébum, préservant ainsi la santé des cheveux. Certaines personnes appliquent même du melon sur leur cuir chevelu, ce qui leur donne des cheveux brillants et forts.

Favorise un sommeil sain

Le melon détend les nerfs et les muscles, soulageant ainsi l’insomnie. Il possède également des propriétés anti-stress en améliorant l’apport d’oxygène au cerveau, apaisant ainsi l’esprit et favorisant un sommeil réparateur.

Saisonnalité 

Mai à Novembre.

Zones de production

zone sud (périphérie d’Abidjan, Jacqueville).

zone centre (Yamoussoukro).

zone centre Ouest (Bouaflé).